早上睡到07:10左右起床，總算有一天有比較正常的睡眠了。一起床就先檢查兩條腿的狀況。把綁在兩腿上，早就化成水的冰塊拿下來，稍微做了一下曲伸動作。靠！痛痛痛，冰敷一晚好像一點都沒有比較好嘛。想要從床上起來時，卻幾乎用不了力，整個人幾乎是從床上跌下來的。以目前的狀況來說，不要說騎車了，連走路都很困難。不管如何，至少還是要吃早餐才有力氣，先去吃完飯再說吧。今天要不要騎就等下再看看吧。
從飯店走出來後，發現是下樓梯比較困難，要上樓梯反而簡單一點。這是不是代表騎車沒問題呢？反正騎車時，下坡是煞車在控制速度的。到了早餐店點了一份豐盛的早餐，正在吃的時候看到一個載滿行李的自行車騎士也停下來吃早餐。我立刻和他打招呼，邀請他過來和我一齊坐。
果然他也是出來騎車環島的，他是由台南出發，今天是第三天的行程，計畫要騎到瑞穗。在得知我腿不舒服後，他也很慷慨地給了我兩片肌立藥布。我馬上把藥布貼上，不知道藥布是不是真有用啦，反正涼涼的，貼起來很舒服。
走回房間時，藥布一直會掉下來，因為膝蓋一直會彎曲嘛，掉下來也是應該的。回到房間後拿起彈性繃帶，把左膝整個綑起來，這樣藥布應該就不會掉了。綑完後起來走一下試試關節是不是能自由運動。咦？綁了繃帶後比較不會痛耶，既然如此，那再多綁一點，綁完左膝後綁右膝。再走看看。
耶！還真的有效呢，大概是因為有固定住某些角度，膝蓋比較不會內擰或外翻，疼痛感消除很多。OK！塗上防曬，打包行李，今天要騎回屏東老家（這劇情好像二流的RPG─小T和路人甲交談，路人甲送給小T神奇藥布。小T使用神奇藥布，HP回復100點。小T感覺到身體好多了！ XD）。
在太麻里海岸照的，故意露出包紮的地方給大家看看
08:30離開飯店，開始向南騎，因為怕膝蓋爆炸的關係，所以今天策略是能龜就盡量龜，到屏東沒有很遠，150幾公里而已。只要翻過大武山就行了。
剛進入太麻里沒有很遠，前方慢慢地又浮現了一個熟悉的身影。哈！我又再度碰上蔡大哥了。
我加了一點點速度，追了一陣子才地追到他。他一看到我就非常的高興，在聽到我腿痛這事，他馬上停下來也要給我藥布。蔡大哥真是好心人，不過我跟他說已經處理好了，不用麻煩。所以他就把藥布收起來，又重新上路了。
在這路標前約五公里處，又重新碰到蔡大哥
碰到蔡大哥後不久，又要開始爬坡了。現在重新看地圖，應該是過北太麻里橋左右吧。一條直直的路一直向上爬昇，視覺效果真的蠻嚇人的。我把齒比放輕，慢慢地盡量輕鬆踩上去。踩上去後才發現，其實這坡比看起來的要緩多了，還好還好。
不過我習慣爬坡踩比較重一點的齒比，心肺功能不夠好，高迴轉心跳快反而讓我覺得累，提高一點齒比再試試看。也不知道是我的緊急處理措施真的有效，還是感覺麻木了，這樣也不會很痛。好吧，那還是回復我的習慣，就這樣繼續前進吧。
台東到達仁這段，雖然是沿著海岸前進，可是其實起伏蠻大的，並不好騎。難怪快二十年前高中昇大學那年暑假時，騎這段會騎得這麼辛苦。那時屏東至台東，我居然就要分成兩天騎，中間還一直在牽車，現在想起來還真的覺得有夠辛苦的（其實應該把當年的照片掃出來給大家看，現在看真的是非常的有趣啊）。
可能是真的麻木了吧，這些坡我騎起來並不覺得辛苦，只要膝蓋不去扭轉，就不會很痛。我一圈又一圈地踏著，轉過一個右彎後來到路邊一個公共廁所時，因為山邊有陰影可以擋著，就先休息一下，等蔡大哥追上來。回憶起高中時在這裡要死要活的，現在腿痛居然還可以這樣騎，比起那時我體力果然是有比較強了，想到這就能在腿痛時感到一點欣慰。
在等著蔡大哥時，突然看到一個也是在貨架上載滿行李的自行車騎士，還來不及打招呼，他就以相當快的速度通過，不知道他是誰，看起來也像是出來騎車環島的。
等到蔡大哥來時，我向他問起這位騎士。他就說，他從台北出發後，一路一直遇見這位車友好幾次。因為這位車友速度比他快，然後中間好像都會停下來跑去某些地方照相，所以他老是一天裡被這位車友超越好幾次，可是一直沒有和他交談過。
為了抵擋南台灣的驕陽，蔡大哥全身都包得緊緊的
在這裡稍微的休息了約十幾分鐘，聊聊天、喝口水、上完廁所後，我們又再度出發了。本來想配合蔡大哥的速度的，但踩著踩著，我的心裡開始完全沒有任何的懸念了，只知道一圈又一圈地踩著。眼前的風景不斷轉換，這段海岸線還真的是很美啊，藍天碧海。在美麗風景的慰藉之下，腿上的疼痛就暫時的忘記了，就這樣從太麻里、金崙、一路不停地到了大武。
突然間眼前出現了一個自行車騎士，那不就是我剛剛休息時看到的那位嗎？雖然我很想追上去，可是為了怕膝蓋爆炸，就還是維持原來的速度向前騎。
因為都沒有加速，所以追了好久才追到。追上後就開始和他閒聊起來，原來這位車友的名字叫劉秉杰，和我一樣也是資訊業的，這次是利用工作轉換間的空檔出來騎車環島的。他準備這次環島準備了一陣子了，早上都還起來跑步。出發前一星期還去騎了巴拉卡後，從淡水再騎單車道回台北，真的是準備充份。不像我，什麼準備都沒有就上路了。:P
我向他問起蔡大哥，他果然也記得他。蔡大哥那個身形，應該見過的人都很難忘記吧:P。再聊下去才知道，原來他們兩個人東部的行程安排幾乎完全一模一樣。都是第一天到南澳、第二天鳳林、第三天蔡大哥是到台東、而他是到知本。難怪兩個人一路上可以碰到這麼多次。可是碰到這麼多次兩個人還是不認識，我碰到一次就認識了，看起來我哈啦的功力還是比較好呢。:P
邊騎邊聊，聊到都有點口渴了，我就提議在南迴要爬坡前的達仁先休息一下。可是秉杰的體力可能太好了吧，他在點頭同意後，居然也沒有停下來，就一路地一直騎過去了@@。
本來我還在想要不要等蔡大哥的，可是既然他騎上去了，再加上我想到今天的路途遙遠，跟著蔡大哥可能會太慢。所以也跟著就騎上去了。
來之前就有算過，南迴的平均坡度是5.6%，是環島路途中最陡的一段。現在腿又在痛，千萬不要太小看，就放輕鬆點的齒比騎吧。於是就跟著秉杰，一圈一圈的踩踏上去。
到了森永派出所前，駐守的警員們很好心的把我們叫住，要我們補充水分。本來秉杰已經騎過去了，我趕快大聲地叫住他：「警察都要我們停了，不停下來會被通緝哦！」可能是通緝這兩個字嚇到他了，他就趕忙地回頭停下來。
一停下來，警察馬上就說：「看你們這樣子，就知道是來環島的啦。不要這麼拚啦，休息一下，看是要打氣、喝水、加水都可以的啦。」啊！真的是太感謝了。趕緊進到派出所裡，把水喝到飽，順便灌滿水壼。
警察先生說，一定要在這裡和腳踏車合照一張，不然會被人家當作是坐計程車來的...XD
喝完水後順便去上個廁所，他們這裡的廁所整理得還真是漂亮乾淨，說是五星級的廁所都不過份。出來後和警員們打屁，我就問他們：「你們是不是每天都會碰到騎車環島的啊？」他們就說：「多的話每天都會碰到好幾次，有時還會碰到十幾台以上的大車隊。少的話，至少兩天也會碰到一個吧。你們之前也有一個人過去了」看來現在單車運動真的蠻普及的，大家騎到一定程度後，多半會想要來一次單車環島。我覺得這是好事呢，在我高中時代，說想要單車環島，還會被人家看做是異類呢。
熱情又好心的警察先生們
不過他這麼講，再看到派出所前寫的這些字......我不禁懷疑這個派出所的主要功用，是不是就是專門用來補給環島騎士們的啊。XD
在這裡逗留了約二十分鐘後，我和秉杰又重新整裝出發了，臨走前我還不忘跟警察先生們說：「大概四十分到一小時左右，還會有一個胖胖的，載了很多行李的騎士會經過這裡，到時麻煩也要叫住他哦。說我們兩個先走一步了」警察先生還說我這樣描述太不清楚，無法當做證據，還要我用他們每個警員的身材長相來描述蔡大哥的外表，真的是太搞笑了。
離開森永派出所後，本來我還是跟著秉杰一齊騎。後來我覺得我一直跟著他，可能會造成他的壓力，反而讓他失去節奏。所以我就跟他表示我要先走一步，等到壽卡時再會合。於是我就加速，自己獨自往壽卡前進。
我自己單飛後，就覺得以自己的節奏來前進，似乎反而比較輕鬆。腿雖然還會痛，不過現在我倒不會那麼在意要用怎樣的速度才比較不會痛。就是一圈一圈的騎著。途中有見到一位騎士飛快地從山上下來，看他貨架上也載著不少東西，不知道是不是也是來環島的，來不及交談，他就已經消失到我後方好遠的地方去了。
快到最高點前的一個陡坡，我終於見到警察先生們之前跟我說的那個稍早通過的騎士，他正在牽車。本來我想和他聊幾句的，可是也不知道要聊什麼，所以我又超越他，直接向壽卡而去。
到壽卡時大約是12:15，這裡連個人影也沒有，比我高中昇大學那年夏天時騎來這裡時還要荒涼。想到當年半牽半騎，又累又喘地來到這裡的光景，就好像只是昨天的事一樣。過了快二十年才又舊地重遊，然後這裡居然變成這種破敗的景況，心頭真是百感交集，有一種說不出的哀傷感。
倒閉的壽卡派出所
199縣道可以往旭海而去，我高中時這條路是要辦入山證的管制區
壽卡是屏東和台東的縣界
等了約十分鐘後，之前被我超越的那位騎士，沒有停留地匆匆經過這裡，結果還是沒有和他聊到，真可惜。再過了約十五分鐘，終於看到秉杰了。
加油，快到了
大包小包的，真是辛苦
秉杰本來要騎199縣道到墾丁的，不過在聽我說這條路可能不好走後（其實我也沒有走過:P），他就決定放棄騎這條路。要和我下到楓港，再騎到墾丁。所以我們就在這裡開心地喝喝水，拍拍照片後，就準備下山了。
繞了超過半個台灣來到這裡，當然一定要和心愛的Yukon照一張的啊
在比較高的地方待久了還是會有點冷，所以把長袖的衣服穿上
台灣的山勢都是西緩東陡，所以一般來說從東邊上會比較困難。不過反過來說就是，如果你的腿力夠的話。那就是只要辛苦一下子，可是卻可以爽很久。如果從西邊上，那就是要辛苦很久，卻只有爽一下了。接下來是超過十公里的下坡，哈哈哈，真是太爽了。
本來想要到楓港用餐的，不過到了丹路己經13:30左右，我們兩個都餓壞了，所以決定在這家丹路飲食店吃飯。
這餐飯是我請秉杰的，算是小小地紀念一下我們這樣短暫同遊的緣份。
吃飯中間時我哥還打電話來關心我的腿的狀況，在聽到我已經快到楓港後，他也就放心了，還不忘吩附我快點回家，晚上他要請我吃大餐，慰勞我這幾天的辛勞。在這種時候聽到家人這麼關心我，真的是覺得特別的窩心。
下到楓港後，秉杰就要轉往墾丁了，我們也要在此分開了。雖然只是短暫的相聚及同遊，但這時說要分離，還是會覺得有點不捨呢。
向左轉，向右轉。在這裡我要和秉杰各分南北了
告別了四天以來一路相伴的台九線，轉向台一線一路向北前進。我高中時代曾經三次騎腳踏車到墾丁，之後就再也不曾騎單車在這上面奔馳過了。二十年後又再度用單車騎上這裡，這一切的感覺，竟是那麼的陌生且熟悉。
騎了好久，一直出不了枋山，雙腿的疼痛又開始加劇了。我心裡一直安慰自己：「就快到了，就快到了，再一下就到家了。」但卻一直忍不了焦燥感，恨不得馬上就能回到屏東家中。
我發現我自己的表現慾還真的蠻強的，兩天都是一樣的情形。在和蔡大哥及秉杰分開後，之前奕奕的活力似乎就消失了。代之而起的是愈來愈沈重的厭煩感。甚至讓我想要把車丟上火車，直接就坐回家去。只有偶爾看著右邊的山時，想到今天我居然能由台東翻過來到這裡時，才會感到一點點的安慰。
好不容易地到了水底寮，在這裡暫歇一會，喝杯西瓜汁再上。
後面那位先生，一直不明白我為什麼不騎麼托車環島
水底寮之後是潮州，自從南二高開通後，這裡的車就好多，而且很多的重型車輛。回想二十年前在這上面騎腳踏車時，那時是多麼地愜意啊。本來心裡就焦燥了，加上這麼多車，更加讓我厭煩。在心情的影響下，腿也似乎更加疼痛了。
潮州的外環線似乎永遠都騎不完，我愈來愈疲累，腿也愈來愈痛。真後悔騎外環線，應該進去潮州裡面吃碗冰的。但不知道為什麼，我就還是繼續地騎著，簡直像是反射動作一樣。
看到美和中學，就代表屏東市很近了，只剩十公里出頭了
到了美和中學時，大約是16:50。這時我做了一個決定─今天我不要再騎了，我沒有需要證明什麼，今天已經騎夠多了，雖然這是平路，而且離家也近，我也還騎得動，可是我就是一步都不想再騎了。所以我就打電話給我嫂嫂，要她來接我。
嫂嫂帶著小熙一齊來見我，她看到我好高興，一直嚷著晚上要用wii痛擊我。看到她這麼開心，我的心情一下子也變好起來了，剛剛所有的焦燥和厭煩感突然全部一掃而空。小孩子真的有不可思議的魔力啊。
回到家洗完澡後，老哥就帶我去屏東最好的大富日本料理吃飯，真的是超好吃的，沒想到屏東也有這麼好的日本料理。這天晚餐的詳請，請參見之後的大富日本料理食記。
吃完飯後，我遵守約定和我姪女開戰Wii。小孩子果然是小孩子，根本就不是我對手。不過她完全不管分數的，好像只要能一齊玩，她就很開心一樣。
打完Wii後，老哥幫我檢查了一下我的腿。他說左腿外側的筋會疼痛就是像他昨天講的，只是肌肉使用過度而已。他幫我針灸一下，就會好很多了。
其實我從來沒讓老哥針過，我就很緊張的問他：「這不會痛吧？」老哥就說：「不會痛的啦，怎麼會痛呢？」於是我就趴下來讓他針。
事實證明，醫生果然都是愛騙人的，就連對自己親弟弟也是一樣。什麼不痛都是騙人的。尤其是第2、3、4針，根本就像是被電到一樣，痛到都飆淚了。不過神奇的是，一針完後，左腿的曲伸真的就輕鬆很多，只是會覺得有點沒力就是了。
右腿膝蓋舊傷的痛我還是沒有跟我哥講，所以他並沒有幫我這部分做處理。
針完後又和老哥聊了一會，就已經快要23:00了，我想到今天回屏東後，一直都待在老哥這裡，還沒回家去看媽媽呢。所以就告別了老哥，回到我媽那裡。
回到家後，我媽已經睡著了。我看床已經幫我舖好了，我也沒有再把媽媽吵醒，刷完牙後，就自己就寢睡覺了。
回到家的感覺真的完全不同，我不再像前幾晚一樣的失眠，翻了兩個身，不知不覺的就進入了深深的睡眠中。
本日里程:155.84 km（這還真是超級快樂表，回台北後要翻說明書去校準它）
平均時速：23.4 km/hr
