本來1/19時，排了要跟小聖去騎一日雙北，早上五點出門。結果才到新店時就因為下雨取消了。隔天（1/20）早上起床時，差不多是六點多，想說還算早，心裡對一日雙北這事還有點念念不忘，就把車騎出門了。
雲海中的小格頭
出門時是七點整，我覺得以一日雙北的行程來說，似乎是有點晚了。所以改了一下主意，打算騎到北宜縣界石牌就騎回來，或者是騎到礁溪洗個溫泉就坐火車回家吧。
和昨天不同，這天的天氣非常好，我一路上都沒有摧速，大概08:15左右就看到了石碇大茶壺。大概是因為前一天還在下雨的關係，地上有點潮濕。往小格頭的路上一路都可以看翻湧的雲海，繞行在每個山頭間。
這是上天的旨意─今天就是雙北日啦
在往小格頭的路上和下到坪林時，因為花了很多時間在拍照。於是認識了兩個也一直在拍照的車友：一個是大蘋果的美強生：
他上星期剛去騎了羅馬公路，接關西，上宇老，下玉峰，回北橫前段再回家的260公里長征
一位是獨行俠阿猴兄：
體力超群的阿猴兄，每天都騎著他自己組裝的，有五六年歷史的平把公路車趴趴走
阿猴兄說他今天的計畫是到礁溪後上明池，過一夜後第二天再回家。一聽到這個計畫，我心中的雙北魂又燃燒起來了啊。於是我就向阿猴兄說，接下來到石牌的路程，我會盡量跟看看，如果跟得上，那今天就跟他上明池然後一路騎回家。美強生在聽到這個計畫後，也表示他要跟著騎，所以一日雙北行的三人團隊就這麼在半路形成了。
在坪林花了大約三十分鐘休息吃完咖啡和早餐後，我們就重新出發了。我們一路的速度都蠻快的，路上撿了不少台車。在要上到石牌時的最後一個坡，我決定衝一段試試看。於是大約在10:30時首先到了石牌，把阿猴海放了六分鐘，把美強生海放了十五分鐘。不過這個舉動實在是很糟啦，沒有保留之後的體力，所以後來要上到明池時就騎得亂七八糟，差點上不去。
阿猴騎著他的愛車上到石牌了，北宜公路上一大堆的重車
摔車1
因為前一天吃麻辣鍋的關係，肚子有點痛。在石牌時想要上廁所，可是可能是因為在激烈運動吧。蹲了很久也沒什麼東西出來。耗了很多時間後，才又繼續上路前進。
滑了一點路後，想要靠邊拍龜山島時。沒想到因為連日下雨，路邊有很多的爛泥巴，我一靠邊，車輪馬上打滑，摔了一個狗吃屎。把鄉民衣弄得都是爛泥，然後我的iP的長褲和袖套也都弄破了，膝蓋還重重地槌到地上。整個好興緻一下都弄糟了。
午餐時間
一路騎到宜蘭市，因為阿猴兄的堅持，12點整時我們找了一家川菜館吃。味道還算不錯，可是我因為肚子很漲，一直想拉點東西出來，所以吃不大進去，這也造成了我之後路途的不順遂。
吃到一半就又跑去種芋頭了，可是肚子雖然很痛，就是很難解放。花了三四十分鐘有吧，才順利的排除了一些東西。還弄到他們跑來廁所擔心我的狀況，可能擔心我掉到馬桶裡了 :P
飯錢在阿猴兄的堅持下，由他買單了，真的是很不好意思。
飯後在阿猴兄的建議下，我們在對面的音樂館的草地上躺著睡了個午覺。一直到13:40才又重新出發。
躺平睡午覺
台七線往百韜橋
沿著台七線一路往百韜橋大概有40公里，一路上上下下的，沒有想像中的好騎。
在路上超越了兩男一女，他們是從台北坐火車到宜蘭，然後再騎車上明池。過一夜後，第二天再騎回台北。在聽到我們一日雙北的行程後，莫不認為我們三個是自行車瘋子。
騎著騎著，肚子愈來愈餓，然後也覺得愈來愈沒力了（其實如果騎車騎到肚子會餓，其實就代表血糖已經低下去了，應該要立刻補充高熱量的食物）。在大約15:15時，在接近百韜橋前，我提議在路邊賣水果的地方休息，順便吃點水果，所以就停下來休息了。
水果攤的主人看我們這麼苦力的從台北騎到這裡，還要再騎回去，很熱心地招待我們吃水果。所以我們也開心地和他們聊開了。
熱心地招待我們吃水果
櫻花都開了
阿猴兄此時給了我們一粒檳榔，說是吃了檳榔等下才有力氣爬坡。結果居然因此就和老闆娘開始辯論起吃檳榔和抽菸是否有益的話題....Orz
兩個人正在爭論中
也因此，我們拖到了15:50才又重新上路。才一出發就發現怎麼輕了很多？原來是背包忘了帶:P。只好回頭去拿背包。
艱辛的明池路
這裡右轉後，就是連續十四公里，平均7%的陡坡
騎上去後，很快地又超越了趁我們休息時又超越我們的那三個人。
這路真的不大好騎，我愈騎愈覺得餓，餓到快受不了，腿也愈來愈痠，覺得踩一公里都好困難哦，一直把齒比變小，終於變到沒有齒比可以再變了。可是腿還是愈來愈痠。
我之前在研究地圖時，覺得這個坡應該還OK，想說7%也不是沒有騎過，慢慢騎應該是還好。沒想到騎起來這麼的辛苦。我想是因為之前有點拚太凶，然後中午沒吃飽（那時肚子一直發脹，只想上廁所）血糖不夠的關係吧。
路中間被壓死的蛇
一堆這種off-road的路，我的輪子在上面一直打滑，後來就下來牽車了
在此處暫時休息，阿猴兄結實的體魄，一點贅肉都沒有啊
我雖然覺得很難受，可是還是盡力地跟著阿猴兄一直向上。但是到了大概七公里處，終於受不了了，於是要阿猴兄和美強生先走，我再慢慢跟上。
美強生留了下來陪我，接下來的路，我差不多每騎 1到1.5公里，就要休息一次，花了好久好久，終於在六點出頭時上到了北橫最高點。比我剛開始預想的一個半鐘頭以內要慢上很多。
這裡離最高點還有一公里半左右，時間大約是17:45
可是北橫最高點到明池，還有差不多七公里，對已經沒力的我來說，這七公里還是很折磨啊，雖然是平路，還是超想下來牽車的。
明池山莊
到了18:30。我們才來到明池山莊。進到餐廳時，很訝異的發現阿猴兄居然正在點菜等我們，我們還以為他早就不知道飆到那裡了。
阿猴兄點了相當豐盛的一桌，然後又是他會鈔......
吃飯前我又去解放了一些東西出來，下次如果要騎這麼操的路線，我絕對不會再吃麻辣鍋了.....囧rz
可能是肚子終於比較舒服的關係，這餐就吃得比中午盡興多了，真是愉快。剛剛的腿痠和饑餓，全部一掃而空。我在吃飯時順便打了個電話給老婆，要她大約十點到十點半時到復興鄉的萊爾富接我。
吃到一半，大約19:30時，路上遇上的那三位，也終於進來要用膳了。真高興看到他們安全，因為我騎到一半時聽見下面的路上發生車禍，我已經夠慢了，他們還慢這麼多，讓我有點擔心。
另外三位的車。我下次也要這樣安排，第一天坐火車到宜蘭，和老婆騎上明池。早上玩一下森林遊樂區後，再走北橫西段回到台北，這樣一定比一日雙北好玩多了
離開明池
離開明池山莊時大約是20:10。然後又為了阿猴兄的燈不會亮的事，搞了一陣子。最後只好讓美強生在前頭領騎幫我們照路（因為我的燈是只有警告效果的小手電筒）。
如果你以為離開明池後就是一路的快樂下坡的話，那就錯很多了。大家可以看看馬克褚的路線資料就知道了。北橫西半部就是這樣又臭又長，而且還不停地上上下下。美強生說這比他上星期騎的羅馬公路─關西─宇老─北橫前段還操，他第一次騎到想罵髒話。
還好吃了飯，又休息了一陣子，回復了很多的精神和體力。所以現在就跟得上他們的速度了，不然依剛剛那種半死不活的狀態，一定會拖累大家的。
夜晚的大溪守衛站，這時大約是20:50
夜騎北橫
夜騎最討厭的就是對向有車來時的燈光炫到眼睛，尤其是砂石車，不論它打遠燈或近燈，因為它燈的位置比較高，一定會炫到眼睛。所以一看到砂石車我們馬上就會緊靠路邊。等它過去後再上路，結果美強生居然有一次就差點掉進邊溝中。
這兩位都不愧是高手，在整個下下下上的過程中，盡管騎了這麼久，都還是能在上坡時保持在1X公里的速度，真是厲害。
只是下坡時，因為我們照明不足，只靠美強生的一盞燈，所以只能小心翼翼的慢速下滑。
摔車2
在過了高義後，老婆就打電話來說她到復興鄉的萊爾富了。結果我們過了榮華後，她又打電話來說她發現她現在還在大溪，並不是在復興，我就叫她沿著台七線開，就可以看到那家萊爾富了。
騎不了很久，就來到羅浮了。我看到路牌標示著「大溪10公里」，於是就想再打電話給老婆，叫她到慈湖等我就好，不用到復興了。
一路下坡，速度相當的快，而且因為這時有路燈了，所以大約有30 km/hr左右吧。因為分心在想打電話給老婆這事的關係，沒有注意到路況。快到羅浮橋前，突然間就感覺到前輪似乎是撞到了什麼東西，然後就整個人凌空的轉了一圈飛出去。這時我才知道，我撞上了路中間分隔線的殺人反光球。
阿猴兄和美強生馬上停下來看我怎麼了，因為當時我滿臉是血，手又一直摀著眼睛，把他們都嚇了一跳。不過我的眼睛並沒有事，是我的眼角被壞掉的眼鏡給割破了。所以只要止血後就沒有大礙了。
上車回家
既然發生了這種事，只好打電話給老婆要她到羅浮來載我回家。阿猴兄和美強生也很體貼的陪我等到老婆到後才繼續上路。上明池時體力不夠拖慢他們一次，這次又因為摔車讓他們延誤。他們回到家可能要十二點半或一點以後了吧，真是不好意思。
其實我摔車時，頭部有去撞擊到地面，還好有戴安全帽，提供了保護的效果，不然這次代誌就大條了。 提醒大家騎車還是要載安全帽啊（雖然我自己也不常戴 :P）。
老婆來了後，和今天這兩位伙伴揮別，就坐上車回家了。回到永和後先去耕莘醫院掛急診。眼角上縫了七針，還照了X光看看頭部有沒有其它損傷。確定沒什麼問題後，就讓我們回家了。
這樣搞了一陣，回到家時都已經第二天的01:40左右了。結果我看看了碼表，今天只有182公里。原本預想的第一次單日兩百沒有達成。然後一日雙北，也還差了十公里沒有完成。兩樣都沒有達成，還把一些衣服都弄破了，真是不爽。下次我一定還要再試一次，下次就來逆時鐘的一日雙北好了。
受傷後的慘狀
今日距離：182.4公里
總騎乘時數：10:48:46
平均時速：16.8 km/hr
延伸閱讀：美強生的相簿、美強生在大蘋果寫的遊記
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